Planera din vecka på söndag – en enkel vana som gör det lättare att gå ner i vikt Många människor vet egentligen vad de borde göra för att må bättre. De vet att de borde träna lite mer. Äta lite bättre. Röra sig niels.coaching@gmail.com 16 June 2026
Hur går man ner i vikt efter 40 i Linköping (utan extrema dieter)? Att gå ner i vikt efter 40 kan kännas frustrerande. Det som fungerade tidigare verkar plötsligt inte fungera längre.Du äter mindre, försöker träna mer — niels.coaching@gmail.com 26 May 2026